নিশ্চিতভাৱে, মাতৃদুগ্ধৰ বিষয়ে কিছুমান তথ্য আগবঢ়োৱা হ’ল:
 |
| স্তনৰ ওপৰত তথ্য |
১) গঠন: মাতৃদুগ্ধ হৈছে মহিলাৰ স্তনগ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা এক অতি পুষ্টিকৰ তৰল পদাৰ্থ। ইয়াত কেঁচুৱাৰ পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণৰ বাবে নিৰ্মিত কাৰ্বহাইড্ৰেট, প্ৰটিন, চৰ্বি, ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, এন্টিব’ডিৰ এক অনন্য মিশ্ৰণ থাকে।
২) কলষ্ট্ৰাম (Colostrum): গৰ্ভাৱস্থাত আৰু প্ৰসৱৰ লগে লগে স্তনে উৎপন্ন কৰা প্ৰথম গাখীৰক কলষ্ট্ৰম বোলা হয়। ই ডাঠ, হালধীয়া ৰঙৰ, আৰু এন্টিব’ডি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ, যিয়ে নৱজাতকক অত্যাৱশ্যকীয় সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
৩) পুষ্টিকৰ উপকাৰ: মাতৃদুগ্ধই শিশুৰ বাবে অনুকূল পুষ্টি প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত স্বাস্থ্যসন্মত বৃদ্ধি আৰু বিকাশ ঘটে। ইয়াত বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰটিন, মগজুৰ বিকাশৰ বাবে চৰ্বি, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে এন্টিব’ডিকে ধৰি পুষ্টিকৰ উপাদানৰ নিখুঁত ভাৰসাম্য থাকে।
৪) প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সুৰক্ষা: মাতৃদুগ্ধত এন্টিব’ডি, এনজাইম, আৰু অন্যান্য ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা কাৰক থাকে যিয়ে শিশুক শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ, ডায়েৰিয়া, এলাৰ্জীকে ধৰি সংক্ৰমণ আৰু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
৫) হজম ক্ষমতা: মাতৃদুগ্ধ সহজে হজম হয়, যাৰ ফলত ই শিশুৰ বিকাশশীল পাচনতন্ত্ৰত কোমল কৰি তোলে। ইয়াত এনে এনজাইম থাকে যিয়ে হজম আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণত সহায় কৰে।
৬) সময়ৰ লগে লগে পৰিৱৰ্তন: মাতৃদুগ্ধৰ গঠন সময়ৰ লগে লগে সলনি হৈ বৃদ্ধি পোৱা শিশুৰ বিকশিত পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শিশুৰ ভোক পূৰণৰ বাবে স্তনপানৰ সময়ত চৰ্বিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
৭) মাতৃৰ বাবে উপকাৰ: স্তনপানৰ ফলত মাতৃৰ বাবে কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰ পোৱা যায়, য’ত স্তন আৰু ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়, প্ৰসৱৰ পিছত ওজন দ্ৰুতভাৱে হ্ৰাস পায়, শিশুৰ সৈতে বন্ধন উন্নত হয়।
৮) পাম্পিং আৰু সংৰক্ষণঃ মাতৃদুগ্ধ হাতেৰে বা স্তন পাম্পৰ সহায়ত খাই পিছলৈ ব্যৱহাৰৰ বাবে সংৰক্ষণ কৰিব পাৰি। সঠিক সংৰক্ষণ কৌশল, যেনে পৰিষ্কাৰ পাত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰা আৰু ফ্ৰীজ বা ফ্ৰীজত ৰখাই এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধৰ গুণগত মান আৰু সুৰক্ষা বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
৯) একচেটিয়া স্তনপান: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই (WHO) জীৱনৰ প্ৰথম ছমাহৰ বাবে একচেটিয়া স্তনপান কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, তাৰ পিছত পৰিপূৰক খাদ্যৰ সৈতে দুবছৰ বা তাৰ পিছতো স্তনপান অব্যাহত ৰাখিব লাগে।
১০) সহায় আৰু শিক্ষা: স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰী, দুগ্ধপান পৰামৰ্শদাতা, আৰু সমনীয়াৰ গোটৰ পৰা পোৱা সহায়ে মাতৃসকলক স্তনপানৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে সফল স্তনপানৰ ফলাফল নিশ্চিত কৰিব পাৰে।
সামগ্ৰিকভাৱে মাতৃদুগ্ধ এক উল্লেখযোগ্য প্ৰাকৃতিক পদাৰ্থ যিয়ে কেঁচুৱাৰ বাবে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰে আৰু মাতৃ আৰু শিশুৰ স্বাস্থ্যত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
স্তন টিপিলে স্তন মালিচ বা স্তনৰ আত্মপৰীক্ষা বুলিও কোৱা হয়, ইয়াৰ প্ৰসংগ আৰু উদ্দেশ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইতিবাচক আৰু নেতিবাচক দুয়োটা প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াত কিছুমান বিবেচনা কৰা হ’ল:
১) স্তনৰ আত্মপৰীক্ষা (BSE): স্তনৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তন ধৰা পেলোৱাৰ উপায় হিচাপে নিয়মিতভাৱে স্তনৰ আত্মপৰীক্ষা কৰাটো বাঞ্ছনীয়, যিটো স্তন কেন্সাৰ বা অন্যান্য স্তন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে। স্তনবোৰ লাহে লাহে টিপি অনুভৱ কৰিলে ব্যক্তিয়ে তেওঁলোকৰ স্বাভাৱিক টেক্সচাৰ, আকাৰ আৰু চেহেৰাৰ সৈতে পৰিচিত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত যিকোনো অস্বাভাৱিকতা চিনাক্ত কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
২) দুগ্ধপান আৰু গাখীৰৰ প্ৰকাশঃ স্তন টিপি বা স্তন মালিচ কৰাটোও দুগ্ধপান কৰা ব্যক্তিৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। কোমল স্তন মালিচে গাখীৰৰ প্ৰবাহক উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু যিকোনো বন্ধ হৈ থকা নলী মুক্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত স্তন বন্ধ হোৱা ৰোধ হয় আৰু মেষ্টিটিছ নামৰ বিষাদজনক স্তনৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
৩) যৌন উদ্দীপনা: স্তন টিপি দিয়া বা উদ্দীপিত কৰাটোও কিছুমান ব্যক্তিৰ বাবে যৌন কাৰ্য্যকলাপ আৰু ফৰপ্লেৰ অংশ হ’ব পাৰে। ই দুয়োজন সংগীৰ বাবে উত্তেজনা আৰু আনন্দ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
৪) সাৱধান: আত্মপৰীক্ষা বা দুগ্ধপানৰ সহায়ৰ বাবে স্তন টিপিলে সাধাৰণতে নিৰাপদ আৰু উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় যদিও অত্যধিক চাপ বা হেতালি খেলাটো এৰাই চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অস্বস্তি বা আঘাত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও যদি স্তন টিপিলে বিষ বা অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হৈছে, বা যদি স্তনৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে চিন্তা আছে, তেন্তে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰা নিৰ্দেশনা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
সামৰণিত ক’বলৈ গ’লে, স্তন টিপিলে কিছুমান বিশেষ প্ৰসংগত উপকাৰী হ’ব পাৰে, যেনে অস্বাভাৱিকতা আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাৰ বাবে বা দুগ্ধপানৰ সমৰ্থনৰ বাবে স্তনৰ আত্মপৰীক্ষা। কিন্তু ইয়াৰ কাষ চাপিব পৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু কোনো ধৰণৰ চিন্তা বা অস্বস্তি থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
Post a Comment